A arte de construir uma relação saudável e gratificante exige dedicação de ambos. Abaixo seguem alguns comportamentos, atitudes e valores que contribuem para essa construção: 1 - Vocês admiram um ao outro Ao invés de um tentar impor ao outro seu jeito de fazer as coisas, aprendem com as diferençaas e muitas vezes até se divertem com elas. Elogiam o parceiro, inclusive quando ele/ela não está presente. Sentem que crescem e se tornam pessoas melhores através da convivência. 2 - Expressam carinho e criam boas rotinas As demonstrações de afeto fazem com que ambos se sintam amados. Se dedicam um ao outro e ambos se responsabilizam por tornar o dia-a-dia do casal agradável. 3 - A crítica é cuidadosa e vem acompanhada de afeto Quando não gostam de algo, referem-se ao comportamento e não a pessoa. As críticas são sempre conversadas em particular, tendo por foco "como resolver" e o que "poderão aprender" com esse desagrado, para melhorar a convivência. 4 - Gostam de passar tempo juntos Embora sejam independentes, gostam de passar tempo juntos e geralmente os momentos são agradáveis. 5 - Existe incentivo Quando um parceiro progride de alguma forma, o outro fica feliz pelo crescimento, ao invés de focar em possíveis sentimentos de ameaça ou ciúmes. O foco fica na alegria pela conquista do outro, não nos nossos medos. 6 - Boa comunicação Falam de forma clara sobre sentimentos e também quando algo incomoda. Escutam para ENTENDER e não para RESPONDER. 7 - Aprendem a lidar com as diferenças familiares Respeitam a família de origem do parceiro(a), mesmo que não concordem com muitas atitudes, evitam reclamar e falar mal deles. 8 - Respeito Não exigem que o parceiro(a) faça o que não deseja. Entendem que existem diferenças e não tentam impor seu ponto de vista como verdade absoluta. Respeitam a individualidade de cada um, sem ficar tentando constantemente "moldar" o parceiro. 9 - Companheirismo Existe ajuda mútua, nos bons e maus momentos. Os afazeres da casa não se tornam um problema. Ambos dividem as tarefas nem tão agradáveis assim e renegociam as combinações caso alguém se sinta sobrecarregado. 10 - Sabem evitar discussões desnecessárias Ambos sabem o momento de ceder e tem por foco resolver as dificuldades. A opinião de ambos é considerada. Por Psic. Flórence Diedrich Psicoterapia Individual e de Casal